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对于钙的摄入，应首选饮食补钙，适量摄入富钙食物，如奶制品、鱼类、虾蟹、豆类、坚果类等。， 《实施方案》的发布能够进一步深化现代职业教育体系建设改革，加快推动全市职业教育高质量发展和技能型社会建设，赋能我市产教城一体化发展。

刘陈是复姓吗？

11月13日消息，哪吒汽车总部用户中心体验日在上海举行，哪吒X正式开启集中交付仪式。， 江南时报讯 近期，南京市建邺区沙洲街道联合建邺城市管理综合行政执法大队沙洲中队紧盯薄弱环节，紧抓窗口地段以及沿街店家、企业管理，强化市容环境整治工作，提升市容环境秩序。

外出旅游遇到黑出租我们应该怎么办？打车时遇到非法克隆出租车怎么办？

遇到黑出租或非法克隆出租车时，以下是一些建议的应对措施： 1. 尽量预约正规出租车：在出行前，建议预约使用正规合法的出租车公司，以便减少遇到黑出租的可能性。 2. 注意考察车牌和车辆：在乘坐出租车前，要仔细观察车辆上的车牌号码、车辆标识以及公司名称等信息，确保与预约或传统出租车相符。 3. 分辨真假出租车：非法克隆出租车通常没有合法的出租车标志、计价器和车牌，司机也可能会拒绝计价器使用。因此，应该警惕这些迹象并避免乘坐。 4. 寻求安全的地方：如果发现乘坐的车辆不是合法出租车或司机行为可疑，遇到紧急情况时，在确保自身安全的前提下，尽量找到人多的地方，如加油站、商场、酒店等，寻求帮助。 5. 保持沉着冷静：如果发现遭遇黑出租或非法克隆出租车，应尽量保持冷静，避免与司机发生冲突或争吵，以确保个人安全。 6. 尽量记住相关信息：如果遇到黑出租或非法克隆出租车，尽量记住车辆的外观特征、司机的外貌特征、车牌号码等相关信息，以便向相关部门报案或提供线索。 7. 向相关部门报案：在确保自身安全的情况下，遇到黑出租或非法克隆出租车后，应尽快向当地的交通管理部门或警察报案，提供相关信息，协助他们打击非法运营行为。 总之，保持警惕、预防为主是避免遇到黑出租或非法克隆出租车的有效措施，同时，在面临紧急情况时，确保自身安全、高效地报案也是非常重要的步骤。

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